발목염좌

발목관절 질환

발목염좌


발목염좌란 발목관절을 싸고 있는 인대가 끊어져 파열이 있는 경우를 말합니다. 보통 주위에서 발목이 삐었다고 말하는 것이 이런 경우입니다. 이 경우 주로 발목의 바깥쪽 인대파열이 많으며 붓고, 통증이 있으며, 시퍼렇게 멍이 들어있는 경우도 있습니다.

치료

발목염좌는 대부분 파열이 심하지 않은 경우 1~2주, 심한 경우 4~6주 정도의 치료기간이 필요합니다. 통증과 붓기가 많은 급성기에 석고고정, 얼음찜질, 하지거상, 압박치료를 합니다. 통증이 줄고 붓기가 가라앉으면 발목관절을 앞뒤로 움직이는 힘줄 강화운동을 합니다. 균형감각을 위하여 눈을 감고 가만히 서있는 기능, 한발로 서는 연습, 기울어진 판 위에서 서는 연습을 합니다.